간헐적 단식 부작용

간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 단식하는 식이 요법입니다.이는 체중 감량, 대사 건강 개선, 세포 재생 촉진 등 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.일반적으로 16시간 단식하고 8시간 동안 식사를 하는 16/8 …

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